主将の須々田です。今日から練習日誌つけることにしました。今日の練習は筋トレとローラー１時間です。筋トレ レッグプレス 180kg×10回×３セット レッグエクステンション 90×10×２ レッグカール 70×10×２ 腹筋 背筋 各20回２セットローラー 15分もがき×２