2011-12-17から1日間の記事一覧

練習

練習 福島

昨日はピストローラー30分。 10秒もがき50秒レスト×10今日は整骨院に行って、色々話を聞いた。 それほど問題はないようだが、脚に大きな負荷をかけるときなどは左右のバランスも意識しながらやった方がいいらしい。