2012-01-16から1日間の記事一覧

練習

練習 福島

固定ローラー2時間。 持久力アップと2時間乗り続けるメンタルを養うことを目的に行った。心拍は120〜130でギアは軽め。 残り30分で急に疲れが出たが、耐えしのいだ。