レッグカール、レッグプレス、レッグエクステンションを10回3セットずつ。 久々の筋トレだし、膝の状態も良くないのでいつもより軽めにしておいた。 そろそろ新入生も入ってくる季節だが、自転車経験者ですという人に負けないように、適度に体に刺激を与えて…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。