昨日 山中 15'30 最後の直線でタレタレだった。 前回に比べて心肺に余裕がなかった。 今日 美山95km。 Av 29.6km/h。 全体を通して体に負荷をかけることを目的とした。 ノンストップで帰ってきたので、かなりしんどい。 アフターケアについても研究しよう。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。