21 三本ローラー ピスト 60分 ほぼ流し 22 三本ローラー ロード 45分 流し回復日×２ つった個所が未だに痛い さらに先週の今津で腹を壊して以来、ずっと飯が食えない状態コンビニのおにぎり一つで腹いっぱいになる 一日7合食べてた時代が懐かしい足がつるの…