2012-09-23から1日間の記事一覧
17 けいはんな パンク ＤＮＦ 18 乗ってない 体幹の筋トレ 19 花背 20分10秒 アベ330ｗ 前半は350前後 後半タレて300前後 最後の２分400弱 20 伊賀上野150キロ ＬＳＤ 21 京見高尾35キロ 福原 道川さん 元ボート部3回 22 ローラー 23 京見三本 ＴＴ10分28秒…
22 ローラー 23 京見三本 ＴＴ10分28秒、流し、1分もがきのインターバル今日は練習に行くタイミングを間違えた・・・ 中途半端に晴れたタイミングで、行けるやろ！と突っ込んだが、降られた やみそうな気もしたものの、美山についたタイミングで本降りとかは…
