総距離150km26(月) オフ27(火) 3本ローラー90分流し(45km) ペダリングの際に、左脚だけ最下点付近で押し切れていないことが判明。これが3本ローラーに乗ったときにいつも左の腸腰筋だけが痛くなる原因だと考えられる。意識して左脚で押し切るようにすると少…
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