練習を管理するとき、よく、 週500キロ乗った！とかいうように、距離で管理することが多い。 強度を全く考慮に入れてない距離という指標は本当に正しいのか？そこで、消費カロリーというのを練習の管理に用いてみようかと思っています。 パワーメーターの場…

8 固定ローラー40分 ほぼ流し クリートいじってた 9 135キロ伊賀上野 川沿いで327ｗを7分半 神社前451ｗ2分36秒 裏白339ｗ7分10秒 10 90キロ信楽 川沿いで300ｗを7分 そのあとはLSD実験がないって素晴らしい！ 授業が一気に9コマも減ってかなり楽になりまし…