成人してきました！10(木) 三本ローラー1Ｈ。高回転20分。11(金) インターバルの疲れが抜けきっていなかったので、休み。12(土) 信楽90km。合同練。 せっかくの合同練なので、何度かもがき合いをした。 登りでクルクル足が回る感触。13(日) 水泳およびフット…