神宮が終わり、西チャレまではLSDに移行しようと思う。 今週は膝のコンディションが思わしくなく、ほとんど乗れていない。 自転車というより、日常生活(睡眠)に問題がありそうなので現在全力で改善中。11(月) せんやで土入れ。上半身が鍛えられた。12(火) 信…