カテゴリーはエリート(30km)。結果は5位だった。 メンバーはそこまで濃くないものの、何人かマークすべき相手はいるといった感じ。徐々にふるい落とすか、中盤で飛び出して逃げを作るというのが理想の形だった。序盤はみんな元気で、マトリックスも一緒に走…

distance: 435km time: 17h 7/1(月) 3本ローラー60min回復走(30km,1h)7/2(火) 3本ローラー60minTT&60minLSD(60km,2h) 負荷1, 46.59km/h, 160bpm ベスト更新。7/3(水) ・午前 3本ローラー150minLSD(75km,2.5h) ・午後 コアトレ(0.5h)7/4(木) 3本ローラー60min…