2014-02-16から1日間の記事一覧

2月、3000㎞を目指して〜第3週目〜

15日 ローラー4時間 100㎞ +体幹 今日も降ったりやんだりの天気だったので、ローラーデ―にして、教習など雑用を片付けました。午前2時間、午後2時間。午後は寒くて踏み気味だったかも。16日 伊賀上野+宇治川ライン 155㎞ with奥村さん 昨日、一昨日とロー…