12 30km 流し 13 30km 流し 14 50km えぶみTT練 バイト ほぼ流し 15 15km 流し時々10秒くらい回す 14日のＴＴ練でもゆっくりとした交代はしっくりこなかった。もう自分のやり方を貫きます。ＴＴ練のあと、別にエロいことを考えたわけではないが突然鼻血がで…

最近雨多いですね。 フレキシブルに動けるので、実はあんまり影響なかったりするのですが。12(月) オフ。雨。13(火) 裏白→422号→宇治川ライン83km。森田と。 ペースを上げたくなかったので、ゆっくり前を引き、「ゴワゴワしたらしばく」と言って先頭交代。だ…