2014-06-10から1日間の記事一覧

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2(月) 朝 江文30km。新入生4人と。 昼 サンダイコー往復60km。ビッグサーバー。3(火) 朝 江文30km。 昼 途中→江文45km。アウタートップで登坂。下りで踏む。4(水) オフ。5(木) 将軍塚 橋から平坦まで×4。2'50 2'55 3'00 3'08。 3分上って2分休む感じ。去年道…