2014-08-25から1日間の記事一覧

まとめ3

月 信楽 90km火 美山 100km水 宇治川+江文持越高雄 130km木 ローラー回復走 30分金 美山 100km土 サンダイコー 70km日 花背〜サンダイコー 80km合計 約570km内強度を上げた日は二日。まあまあ練習した。疲労が溜まってきていることに加えて「いくちじま」も…

やさいじゅーす

風が涼しくなってきましたね。8月23日サンダイコー 70km?強度を上げないよう、LSDペースを心掛けていましたが、少し上がりすぎた感がありました。8月24日花背〜サンダイコー 80km?松清先輩と。花背、花背を下った後の平地、川を渡った後の坂、高雄でもがき…

さだめだ!!

24 30キロ ローラー1時間 25 45キロ 260Wを30分 今日キッチンの排水溝の受け皿みたいのを掃除しようとしたら, 何やら小骨のようなものが突き刺さっていた。 なんやこれ?と拾ってみると、なんと昨晩くったメロンの種が発芽していた!!おそるべき生命力!…