一応の回復。月 休養 火 休養 水 休養 木 筋トレ 金 ローラー １h 土 fカップ 日 休養休んでばっかりでした。強いストレス下でも練習を継続できる心がほしいです。４週予定 月 筋トレ上 火 休養 水 筋トレ上下 木 サイクリングあるいはローラー 金 筋トレ上 …

解放と閉塞結果 持越 １位 サンダイコーの近く ５位開催の危ぶまれたFカップは、結局立命館抜きで開かれました。持越で脚を使い切り、次の競争では早めにアタックをするも全く出力を維持できずに負けました。以下、今回わかったこと。１ ２本目以降に１本目…