宇治川。６０キロ。２時間１０分。１３７５kj。ケイデンス１００ぐらいで脚を回すかんじ。しばらくはLSDでしっかり体を作ります。

今シーズンの始まりのレース。 そこまで苦手意識のない割と好きなコース。だけど結果はDNF。３周目に入るところで腰からの痛みがピークに達し、自分からレースをおりました。いきなり強度が上がった状態がしばらく続いたことが原因だとは思うが、この腰痛は…

ひざを痛めて長時間の練習ができず、自分なりに二部練などで練習時間を確保して臨んだレース。 １周目、スタートし下り始める前にはしっかり前に出れました。下りも問題なく、久しぶりのレースだったがほとんど思うように走れました。 登りが続き始め、三段…