9 (5h) 10km ラン キロ5分40秒今日は調子良し。眠かったのはいただけない。頭がちょっと痛くなった。 食事!睡眠!運動! もっと規則正しく過ごしていかねば
スポーツクラス 12,3km 2周 6位前日の試走では調子がよく誰かが踏むたびに後ろについていったが、どうやら踏みすぎていたらしく当日になると足が何となくおもかった。前日までは上りで引いて集団の数を減らして安全に下ろうと考えていたがどうも無理そうだっ…
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