30 バンク練習 400m×20周, 3周TT 初めてのバンクでの練習でした。はじめは少しビビりましたが、慣れてくるとめちゃくちゃ楽しかったです。1200ｍのTTのタイムは1分43秒でした。1 ランニング6km 筋トレ+固定ローラー2 ランニング5km 4限後終わってすぐに実家…

1 固定ローラー5m×4 時短術。2 固定ローラー流し ただただ乗る時間なかったので気持ち乗っただけ3 新人戦前日練習 周回練20周とスタート練4 新人戦(普及) 新人じゃないけど。普及で出てきた。1kmTT(1"17'690)初カーボンピストやったけど、飲んでたサプリのせ…