2月 バイトのため休み。3火 日吉ダム。4水 休み。5木 ローラー30min。6金 江文。7土 京見〜サンダイコー。今日の練習後，かなりの疲労を感じた。実は疲れがたまっているのかもしれない。なぜかは分からないが。

7 116km, 4h31min, TSS272, 花背佐々里を沖野と 花背325W、22m26s その後は降り以外を250W前後で淡々と踏み続けた。 最後、京見で撃沈、どう頑張ってもパワーが出なかった。〜ある日のローラーの効果音〜 Fooo! Wow! ハッハーッ！イッヒー！アァーン！オオゥ…

明日のFカップ楽しみや〜6 江文スプリント練。36km。TSS92 698kJ 多田に誘われてスプリントの練習。まぁ調子落としていたのでちょっと練習してあげられなかったのは残念。最大1000Wしか出てないし...。でもおもしろい？のは1分の出力はベストとほぼ一緒だっ…

水 途中〜湖岸TT〜山中裏（12:00),53km,1.5hLMD TSS=100 行き帰りのクロスで調子良かった。花背行こうかとも 考えたが江文の分岐まで乗ってみてそこまででも なかったので湖岸に決定。湖岸でテンポ〜FTP強度でTT。ええ感じ。山中裏は１１分台なら１２分いく…