2015-11-16から1日間の記事一覧

浮城のまち行田ラウンド

クラス3c 2km×8 18位 曇り コース状態 wet、道も少し汚い1か月間準備して臨んだレースでした。レース当日までコースは発表されず、そのくせに試走も20分しかなく(準備が遅れたらしく実際はもっと短かった)、じっくり前日に作戦を考えようと思っていたのです…

9月 やすみ Fカップの疲労が残っていたので休養10火 やすみ 1日休んだのに、まだ腰や足の張りがひどくて休んだ11水 筋トレ+固定ローラー(35×6 140rpmで,各35×6 片足ペダリング) 90min RPE14 体の様子を考えながら、少しもがく。心拍数も166までしか上がらず…

行田クリテ

クラス3A 2km×8 7位 昇格するぞーとかいいながら挑んだレースだったけど昇格できず...。さらに初めて落車らしい落車した。 レースはまずスタート時間に遅れることから始まる。スタートの号砲が鳴ったときにはまだコース脇にいて、あわててマネージャーに着て…