2016-02-29から1日間の記事一覧

18木 筋トレ+水泳 19金 筋トレ 20土 筋トレ+水泳 21日 筋トレ 22月 筋トレ 23火 水泳 24水 筋トレ+水泳 25木 筋トレ+ローラー30min 26金 筋トレ+ローラー15min 27土 筋トレ 28日 筋トレ+水泳+ローラーで少しもがく 毎日流れ作業のように体幹の筋トレを…

29(月) 25km、2h、TSS80くらい? 市内サイクリング的な何か。バイトで疲れた。<練習内容> 某運送業者でバイト。バイト先との往復のためママチャリで25km走った。バイト自体も階段で4階から荷物積み降ろしたりとかでちょいちょいしんどい場面あり。まあ土入…

road to 'MIYAMA' (part1)

とりあえず、西チャレへ。今週は頑張り、来週は回復。