3(木) 14km、0h51m、TSS32、将軍塚L1ペース、下りの練習も兼ねて。＜練習内容＞ 将軍塚でL1ペースでの走行を行った。3本くらいゆっくり登った。降りは頭の位置、目線、肩の入れ方などに気を配り、速くきれいに曲がろうと努力。＜コメント＞ インターバル走や…