4月 意外に忙しいんだな、これが。自転車始めて明らかに風邪引きやすくなったのは気のせいではない気がする2日（土）：竹切ってた。単純に楽しい。3日（日）：移動 30 km。草野球で5ヶもエラーして怒鳴られた。本当に申し訳ないと思ったが、練習してないので…

28(月) ローラー 5m×3 29(火) 3本流し 30分 水泳 1000m 35分 30(水) ローラー 1h 水泳 1400m 40分 31(木) ローラー1h 1(金) ローラー1h 2(土) 美山 98km 4hour 京見 12分59秒 169bpm 3(日) 京見〜持越〜雲ケ畑〜江文裏表 53km 2h30m2週間更新できていなかっ…

4(月) 42km、2.0h、TSS100、ピストで練習 5(火)15km、1.0h、TSS30、バイト往復。回復日。 6(水)10km、1.0h、TSS50、ランニング。 7(木)のってない 8(金)14km、0.8h、TSS62、午前新歓がてら将軍塚へ。L5一本。 10km、1.2h、TSS20、午後新歓その2。将軍塚流し…

11(月) 46km、2.0h、TSS100 まあいつも通り足がだるい。無限に腹へる&無限に眠い。居眠り運転よくない。あまりに眠かったのでTBTをやっている自分を想像してみたら予想以上の効果であった。心拍数が一瞬で跳ね上がり眠気が吹き飛ぶ。パブロフパブロフ。