2016-04-19から1日間の記事一覧

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練習 須々田

19（火）15km、1.0h、TSS35、tbt。 〈練習内容〉 普通にアップしてからタバタ。測定せずなので、詳しくは分からないが、そんなに強くないと思う。筋肉が増えすぎてヤバい気がする。減らすべきか悩む。