1(金) 42km、2h、TSS100 ピスト、一分もがきを2本 2(土) 42km、2h、TSS100、ピスト移動 3(日) 105km、4.5h、TSS214、美山。京見、九鬼が坂でもがく。L3走1時間。4(月) 42km、2.0h、TSS100、ピストで練習 5(火)15km、1.0h、TSS30、バイト往復。回復日。 6(水)…

5月やんけ 1(日)39km、1.8h、TSS88、千弥往復。途中、短く二本もがいた。＜練習内容＞ 千弥を往復した。芋峠と千弥方面へ折れるところの激坂でもがいた。＜雑感＞ 朝、脚がしんどい感じがして、本日もチンタラ行こうと決意した。が、途中で、実はとんでもな…

27日（水） 鹿の糞を這いつくばってカウントするイベント＋三本0.5 h。RPE6。雨の中鹿の糞を数えるのは苦行に近かった。1 m四方に300以上糞があったプロットもあったらしい。この日はカレーがうまかった。三本ではBHバーをピストに導入。3回も落車した。マジ…