試験勉強真っ盛り。お外で遊びたくてたまらんです。13日（金）：TBT。RPE 12。ぼちぼちTBT。桃浦意識で。 14日（土）：OFF。一日勉強してました。 15日（日）：移動15 kmからのTBT。RPE 13。どうしようもなくやる気が無かったが、TBT部長老が現れたのでやる…

17(火)30km、1.2h、TSS50、ピスト三本で回復走。調子維持のため短時間ダッシュ。＜練習内容＞ 三本ローラーで回復走を行った。調子維持のため20秒程度高ケイデンスで回すのを数本、3分間FTP程度のペースを維持したりした。30秒を2セットずつ、片足ペダリング…