2016-05-22から1日間の記事一覧

練習は朝

たまってました。7日から。7 オフ明けではあるが脚の調子はいまいち。加えて寝坊してしまう。 5h TSS247 142km 花背 20:11 288W 調子悪目だけどせっかくボックスまで来たので京見ではなく花背から。前半抑えめでいってみたが結局後半脚硬くなる。まぁ逆に…

美山ロード

美山ロード 7周回 5周DNF 1h20 NP265W またも前日よく寝れず。今回は目覚ましならない疑惑があってそれのせい。 アップするが150Wしか出ない。あかん日のやつ。コーヒーを入れるがなんか気持ち悪い。そして200人規模で不安定なレース。非常に憂鬱だっ…

美山 U23

10㎞×7周結果:1.5周DNF重要度はそんなに高くないレースだが、出るからには本気で…。1周目完了間際、目の前で落車。ほんとに何もないところ。走り出すもハンドル、STIが曲がってて変速もおかしい。おまけに、前輪のリムが曲がっててまともにブレーキできない…

結局中途半端だから、叶えることも諦めることもできない

22(日) 125km、レース+自走結果は6周回でDNFでした。本当に何もできなかった。まあへこんでてもしょうがないので、さっさと切り替えてやるべきことをやるべきだ。レースの反省、この半期の反省、次の目標の設定、そして練習。やるべきことは腐るほどある。が…

05-16-05-22

5/16(月):朝。50分。一人で三本ローラー(16分+1分休憩+3分)×2。 20分通しで乗るつもりだったがやはりヘタれてしまった。これまでは漕ぐ際につま先をかかとと同じ高さないしは低くして漕いでいたことに気づく。修正すると、足の疲労度合いが格段に変わ…