24(火)のらず 25(水)のらず久しぶりに二日も休んだ。結構疲労がたまっていたし、やりたいこともたまっていたし、いろいろ考えることも多かったんでちょうどよかった。んで、いろいろ考えたけれどやっぱ自転車は好きだし負けっぱなしは悔しいからまだまだ自転…

山中×２ 一時間50分 一本目 19分 二本目 20分27前回よりもタイム落ちました。もっと頑張ります。

昨日（5/24） 江文 6分10秒49タイムがかなり縮んだ。前回と比べて脚がフレッシュだったからだろう。 反省…最後もう少しもがけた。いちいちスマホを取り出してタイムを計測するのは非常に面倒かつ危険なので出来るだけ早くサイコンを用意したい。予算の都合が…

自炊すると塩分摂取量がえらいことになりますな？18日（水）：おべんきょう 19日（木）：TBT。RPE 13。我ながらNice TBT。完全に出し切ったね。一本目ケイデンス高くても良い気がする。 20日（金）：おべんきょう 21日（土）：もうおべんきょうしか見えない …