3㌔×６ 33分26 最初後ろの人混みから抜けきれず、一気に離されました。スパートのタイミングとかもまだまだつかめてないので、もっとレースに慣れていきたいです。

28日 ローラー20分 29日 サンダイコー 牧さんと 京見 11分3 京見の水飲み場で牧さんに会ってサンダ イコーまでつれてってもらいました。 30日 江文×２ 前日に牧さんに教えてもらった下りの ポイントの確認です。 1日 京見 11分15 11分切るつもりで行ったんで…

3.0kmx6=18km タイム３１分５０秒 AS 33,91km/h 初のローリングスタート。ゆっくり走っている間に前にいくべきことを痛感した。レースは常に前の人間を抜かす展開に。前の犬山のレースで学んだスタートの位置取りの反省を生かしきれなかった。今回は6月８日…

はりちゅう エリート 集団スプリントゴール(10位/13人)+1.5s 48min33 av222W NP273W TSS 78 +自走85km TSS104 １年ぶりのはりちゅう。初レースから１年。早いものである。 狙ってるレースではないので調整とかはなしで、前日前々日も普通に練習した。 朝起き…

距離 3.05×10+ちょいのぼり＝30.8km 時間 52分39秒 結果 20位らしい TSS 83.8 平均パワー 263W 標準化パワー 316W＜レース前の取り組み＞ いろいろとやるべきことが降ってきて、ぶっちゃけ伝統的な練習は全然しておらず、練習らしい練習はタバタぐらいしかや…

3km×10周。DNF毎年出るはりちゅうなので自分がどう成長したかも分かりやすい。 1周目はマトリックスが引くからとかいうアナウンスを受けのんびり集団。ちょっとハンドルが当たっただけでやたらふらつく人、コーナー膨らんで来てるくせに危ない！とか言ってく…