2016-08-22から1日間の記事一覧

8月第3週

2016/8/15 ピスト流し60min、腕立て腹筋 2016/8/16 タバタ まあまあ 2016/8/17 ピスト流し45min 2016/8/18 タバタ まあまあ 2016/8/19 ピスト流し15min、腕立て 2016/8/20 テンポ走FTPくらいの意識 20min×2 2016/8/21 タバタ よい先日、トラックでもがいたと…