2016-09-16から1日間の記事一覧

14(水)オフ メチャメチャしんどかった。なぜ? 15(木)42km、2.1h、TSS80、10分全力で踏む。 16(金)11km、0.6h、TSS24、tbt。<練習内容> 木曜日は平地で全力で踏み続けた。主観でしかないが、最後にはもう踏めない、てところまで行けたので、なかなかよかっ…