12.3㎞×5＝61.5㎞ 結果 34/50位 3か月ぶりのロードレース。久しぶりなので結構楽しみではあったが、高強度の練習と降り・集団走行の練習という位置づけで臨んだので、調子を合わせるために練習量をがっつり落とすということはしなかった。結果的にこれはあま…

10(月)93km、3.5h、TSS130？、信楽 11(火)42km、2.0h、TSS50、流し 12(水)30km、1.6h、TSS150？土入れちょっとしんどい 13(木)150km、5.9h、TSS200、伊賀上野 14(金)20km、0.8h、TSS30、流し 15(土)42km、2.0h、TSS50、流し 16(日)68km、2.1h、TSS151、レー…