2016-11-03から1日間の記事一覧

寒さ耐性を失っていた  20分、美山周回

31 TSS16 30m 274kJ 三本流し1 TSS160 2h37m 1458kJ 江文 4m59s 307W/NP314W 161bpm 80rpm 花脊 表 22m02s 276W/NP280W 169bpm 68rpm 裏 22m55s 274W/NP279W 165bpm 74rpmTSS49 43m 542kJ 三本 20m04s 263W/NP269W 163bpm 89rpmしんどい。というよりとても眠…