12/12(月) 夜練 スイム練 2000m 50min12/13(火) 夕練 固定ローラー20min×2本 1h20m 1本目 20m01s 148bpm Mx159bpm 95rpm 34.8km/h 2本目 20m01s 153bpm Mx163bpm 97rpm 34.7km/h 夜練 スイム練 2000m 55min12/14(水) 朝練 スイム練 2000m 75min 夜練 ランニ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。