18*5.1=91.8km ６周目でちぎれる。 乳バンド電池切れ 41m19s 226W/NP279W 104rpm 8m29s 192W/NP296W max741W 103rpm ローリング 7m54s 231W/NP317W 964W 103rpm 7m52s 253W/NP296W 879W 105rpm 7m48s 215W/NP283W 917W 101rpm 7m36s 238W/NP310W 1058W 106rp…

22 休み23 ローラー３０min24 ローラー 30min 固定だとサイコン使えないからモチベーションが全然上がらない。早いとこテストから抜け出したい。25 宇治川 ハイペースで、いつもとおんなじぐらいのペースだったけどやたらと疲れて久々に昼寝した。26 宇治川 …