初投稿なので頑張って書きます5/12 山中×2 5/13 途中 江文 5/14 山中×2 1本目 17:30 2本目 19:00 5/16 山中 表 16:58 裏 12:30 初めて17分を切った。前日がオフだったこともあってか最後までしっかりともがけた。先輩方に比べるとたいしたことはないけれど。…

5/9 朝:江文 夕:タバタ 5/10 レスト 5/11朝:江文 5/12夕:山中 5/13 ミーティング、フォームチェック、江文 5/14 山中×2 5/15 レスト 5/16朝:将軍塚×3 5/17 山中初めて日誌書きます。まだ、わからないことが多いけれど早くなれていきたいです。タイムはまだ、…

18(木)42km、1.7h、TSS62、1分走とスプリント一本ずつ。＜練習内容＞ 基本流し。足慣らしで1分走とスプリント一本ずつ。 1分走:556W スプリント:5秒1003W、MAX1131W＜雑感＞ スラックスとワイシャツにしては結構速い笑。調子はまあまあ上がってきたか、と思…