6/15 さんだいこー、裏花背 最近峠一本だけもがいて帰るという、まるで1年前のようなことをやっていたので、真面目に練習してみる。1人だとやる気が出ないのと、時間を節約したかったのとでさんだいこーへはトンネルを使う。平地は心拍数が155位になるように…

17(土)42km、1.9h、TSS34、流し。 めっちゃ脚軽い。ここで調子乗って乗りすぎて調子落とすパターンは避けたい。明日10本くらい、と思っていたが、それは調子乗ってるパターンな気がする。本数を減らしていく。 福原の言うとおり、今年の1年生は1年生だけで練…