昨日レポートの時間を削って練習日誌書いたのに今朝見たら消えていた。ちゃんと保存できていたのに、、 まじショック7/10 レポート書きながらローラー１ｈ レポートも練習もはかどらなかった。 7/11 下校 ２５ｋｍ 7/12 登下校 ５０ｋｍ 7/13 登下校 ５０ｋ…

7/19水曜日固定ローラー20分アップ、10分走、タバタせっかく購入したので、今日は固定ローラーで部屋練。クーラー効かせて、テレビつけて、CD流して、扇風機回して。アップの後、本当は20分やりたかったのだが、もたなかった。中途半端になったので久しぶり…

忙しくて書けなかったので今更ながら書きます。というか昨日書いたのに消えてました、、、7/8 コースを下見する。3周する。初めと最後に登りがあり、ブレーキなしでは曲がれない下りのコーナーもあった。 7/9 雨。結構強い。予定では１２．３ｋｍ×５周だった…

19(水)25km、1.2h、TSS83、将軍塚5本。不調。＜練習内容＞ 将軍塚でインターバル走。岡本は山中でアップをしてたらしい。私は普通に将軍塚だけ走った。1本目ソロで2本目以降は岡本がいる。1本目 4:54 371W NP371W 不戦勝。 2本目 4:48 371W NP379W 付き位置…

17(月)43km, 1.9h, TSS28, 流し。あまり調子のいい日ではない。 18(火)42km, 1.7h, TSS65, 流しよりは踏む。楽ではない。19日から1週間休み。3日頑張って1日休んで3日頑張ってからの夏期講習という流れ。非常にしんどいのが目に見えている。やはり人間何かし…