25(火)50km、2.3h、TSS140、結構下から花背2本。＜練習内容＞ 花背2本登った。30分くらい踏もうと思っていたのでかなり下の方から測った。1本目は、江文の帰り道、このまま帰っちゃうかそれとも頑張って花背行くか悩む交差点の所から測った。2本目は江文から…

7/18 持越→裏京見 7/19 江文 7/20 江文→持越→裏京見 江文 5:00 7/21 山中 1本目 18:55 2本目 20:03 7/22 京見→常照皇寺→裏花背 京見 13:48 7/23 宇治川 全体練習で初の常照皇寺に行った。曲がったところの登りで急にペースが上がり、ついていけず、そのまま…