8/1火曜午前、3本ローラー20分 午後、固定ローラー20分先日、中途半端に踏んだので、休息日。エネルギーが余っている感じがあったので、午後も追加。なんかお腹がプヨプヨしてる感じがしたから体重計に乗ってみると、あら不思議、66.1kg。2キロちょいの急増…

7/24(月) やすみ テスト初日。風邪ひく。たぶん高熱。テストはできたけど、運動できるレベルじゃなかった。睡眠時間が不足してたから免疫力低下してた。7/25(火)〜7/27(木) やすみ 風邪でダウンしたいのに、テスト勉強もしなければならないジレンマ。一向に…

plan 山形村総合優勝と夏休み中にインカレ走り切れるだけの体を手に入れること。目先の昇格も大事だが、目先のことにとらわれ過ぎてその先が見えなくなるのは避けたい。それに山形村は終始有酸素運動だし長距離耐性付ける中で20分の能力にも刺激は行くだろう…