2017-09-18から1日間の記事一覧

暇なのも苦痛だな

9/6(水) 朝練 スイム練 1h45m 3000m 午後から旅行へ〜9/20(水) 1:00am Arrival お久しぶりです。只今、クライストチャーチ空港におります。早朝発の飛行機で帰る予定なんですがね...。バスがなくて、7時間前に到着してしまいました(笑)。空港でやることがな…

15(金)19km、0.8h、TSS17、流し 16(土)のらず。台風の予報に騙されて電車移動。 17(日)のらず。豚活。 18(月)35km、1.8h、TSS93、山中2本。<練習内容> 時間がとれたので山中でそこそこ真面目に走った。ひとりだったこともありあまり追い込めず、工事にも止…

2017 9/12〜9/18

9/13 美山 京見 11:26 9/14 琵琶一DNF(彦根リターン) 9/15 サンダイコー→持越 9/16 ローラー 60分 9/18 美山 京見 12:24今週は台風が来て思ったように練習できなかった。来週は帰省もするのでそれまでにこっちで乗れるだけのっておこう。

9/11〜9/18 僕の笑い声はラの音らしい

9/11 山形村の次の日なので休んだ気がする。 9/12 将軍塚with木田さん NP209W TSS63 15km アップ5’08 インターバル2分、1.5分休み、1.5分、1分休み、1分、30秒休み、30秒 最後に1分 木田さんに千切られまくった。というかアップの…