練習NPがいちいち高くて喜んでたら、体重が増えただけ。9 TSS37 59m 535kJ NP179W 江文流し 体育の日。レース後で午前中は腰が痛かったが、短距離のレースなので午後にはそこそこ回復してたが、また寝て一日が終わった。乗ったほうが良さげな日だった。10 TS…

10/10 江文with高久36km お決まり×３、リサセン20秒スプリント×１ 高久を先行させて、最後の一分でまくる感じ。この日は三本で終わってしまったけど、三本ともしっかり追い込めた。いい練習。高久もそれなりに速くなってる気がする。やる気はなかなかある。1…

10/10 美山 10/11 江文 10/12 ローラー60分 10/13 サンダイコー 10/14 美山 京見 12:32 10/15 千弥大掃除 10/16 ローラー60分 千弥の大掃除をして、千弥の柿の話を聞き、柿が異常に食べたくなった。今年は基本的に日曜日にバイトがあるそうなので柿取りに、…

10/11 将軍塚 10.36km 0h30m 5:40 1:16 1:15 1:18 時間がなかったのでサクッとインターバル。三本で力尽きた。流石に弱すぎた。10/12 花脊〜常照皇寺〜深見 101.01km 4h22m 花脊 19:51 栗尾 7:40 向井田さんが花脊20分切れ切れ作戦をやってくださるというこ…