Plan 先週同様筋トレと短距離強化メイン。筋トレは筋肥大目的。do 29 休み30 筋トレ(レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション)+ローラーlsd31花折 いつもの1分とスプリント練習。信号のとこが54s1 千弥 筋肉痛激しい。往復を人の後ろで流しただ…

28日 雨で全体練がなくなった。新しいウエアを買ったのでそれを着たくて雨の中、LSDをしようとしたがおなかが痛かったため1時間半ほどしか乗れなかった。滅多におなか痛くならないのになんでだろう。雨で練習すると後片付けがだるい。シューズを乾かしたり自…

10/17 江文→花背→貴船(71km) 10/18 チェーン切れて老ノ坂DNS 10/19 ローラー 10/20 サンダイコー→持越 10/21 OMOカップ 京見 11:16 弓槻 5:57 北桑田 4:06 10/23 ローラー 10/24 宇治川 10/25 老ノ坂 10/27 サンダイコー 10/28 ローラー 10/29 ローラー多忙…

研究室での発表も終わり、一区切りが付いた。修論の外郭もでき、なんとなくこんな感じになったら良いなって思っていたデータもとれて、非常にいい感じ。あとはひたすら実験して出来る限り多いデータをかき集めるだけだ。それがいちばん苦手なわけだが...。実…