25(土)20km、0.8h、TSS70、1分1回30秒2回。 からの20km、0.9h、TSS17、流し。 26(日)16km、0.6h、TSS59、山中、スプリント2本、1分走1本 からの40km、1.6h、TSS40、流し。＜25(土)＞ 行きで3回もがいた。筋トレの疲労あり？平地だったんで坂よりはパワーが出…

20日 将軍塚 アップ1本+4本 5:01 4:53 5:33 5:47 1本目は、飛ばしすぎで最後に帳尻合わせる形。やっぱり3本目でタイムが一気に落ちてしまう。 21日 サンダイコー裏花背 京見10:37 先週練習量減って調子いい感じ。京見のタイムはまあまあだけど、18日で自己最…