私のやる気は凍りやしないPlan 今年:個ロード完走、ＴＴ入賞、インカレ入賞 今月:長距離耐性、最大筋力強化 今週:170ぐらいで一回乗っとく。メディオ域を二日ほどやりたい。do 9 信楽 休み明けなのでマイルドに。全く乗れてなかった割にペダリングが落ち着い…

8(月)雨で電車通勤 9(火)26km、1.1h、TSS73、将軍塚2本。 からの20km、0.8h、TSS43、九条山1本＜8(月)＞ 鈍行列車で移動。時間かかるし、くさいし、運動できないし、しかも金まで奪われた。あの乗り物、屋根ついてること以外、褒めるところが無い。＜9(火)＞…

カヌーの選手のドーピング事件やら 1/1 落車明けの練習開始 まだ指が痛くて思うようにブレーキかけれないのでランニング 17.3km 5分11秒/km 162bpm キロ5は保てると思っていたが普通にしんどかった 1/2 正月気分が抜けず、練習せず 筋肉痛バッキバキ 1/3 ロ…

遅刻の言い訳にしては無茶な歌詞だな、なんて思った正月だった。1/4 宇治川 新年初練習は吉岡と。久々なので軽めに、との社交辞令を交わして観月橋と宇治川ラインで踏み尽くす。お互い死んでたのでかなり遅いだろうなと思っていたが、後からログを見たらそう…

シンカラ2nd stage - 京都大学自転車競技部練習日誌 161.9km/1.5時間/4時間！/なし振り返りデー（訳あってこの日は記録できず。後で振り返っているので、ちょっと記録が抜けているかもしれません。）寝る場所は快適。ご飯は砂入り。みんな段々と疲れがたまっ…