1(木)29km 1.3h 819kJ TSS83 Bishop Interval からの21km 1.0h 359kJ TSS55 2分走、スプリント4回＜練習内容＞ 行きはBishop Intervalを行った。2分on(400W)、1分offを6〜12本というメニューだが、実際にon/offの時間を厳密に守るのは難しい。将軍塚中腹から…

合宿9日目 オフ ぐーたらしたり観光したり。 最後の夜は明日の自走の絶望感と今までの疲労で皆口数少なく、静かな晩餐となった。

距離1103km TSS1860 2/21 227km TSS383 NP164W 11h42m 自走で白浜まで。足湯までは向井田さん、木田さん、牧さん、岩見とともに行く。先輩方に存分に引いていただいたが、すでに五條で死にかけ。休憩したら少しましになったが足湯につく頃にはヘロヘロになる…

2/13 65km TSS158 メグミルク周辺周回＋サイクリングwith岩見 コーナー下手すぎて岩見に負けた。 2/14 10km TSS16 バイトいって帰って 2/15 50km TSS77 教習所まで そこそこもがき 2/16 19km TSS９ 移動 2/17 14km TSS29 クリテ試走 ひたすら流した 2/18 11k…