合宿中将棋をしまくったおかげか、初めて祖父に勝つことができました。自転車の方は合宿以降絶不調です。 3/3 off 3/4 18km TSS21 教習所から自宅まで流し。疲労のせいか、すぐに腿の付け根が痛くなる。 3/5 off 日吉温泉でリラックス 3/6 111km TSS200くら…

3 オフ 4 TSS38 1h01m 543kJ NP178W 江文流し 5 TSS29 50m 503kJ NP172W 三本流し 6 TSS86 1h50m 1137kJ NP200W 江文雲ケ畑流し 7 TSS116 1h34m 877kJ NP250W 将軍塚、山中インターバルwith福原 将軍塚 5m28s 301W NP303W 76rpm アップ 3m06s 345W NP343W 82…