晴れ19度 アップTSS13 体重55kg 88人出走18位 全体208W 176bpm 91rpm 33.5km/h NP256W 周回 タイム 平均心拍 NP 平均パワー 登り ホームストレート前 秀峰亭まで その後1 8:45 173bpm 273W 220W 1;30 313W 1:53 284W 2:06 323W 2 8:41 181bpm 263W 220W 1:28…

14 TSS228 4h04m 2894kJ NP219W 198W 今津TT練 33m14s 245W NP260W 163bpm 94rpm 40.2kph 34m06s 220W NP232W 159bpm 94rpm 40.8kph 23m25s 242W NP244W 164bpm 88rpm 34.7kph15 TSS250 4h48m 2974kJ NP211W 172W 江文美山佐々里 江文 4m13s 342W NP357W 167…

初めての修善寺 やったこと ・補給 ・写真撮影 ・受付 まず反省点として、スタート地点である秀峰亭の場所を地図でよく確認しなかったこと。駐車場から遠くてそこそこ時間がかかる、およそ20分くらいなので荷物は全て持っていく。 スタート地点をパンフレッ…

3h寝れました！5月week2 5/7 月 オフ ストレッチするときの脚の硬さがやばい。 火 寝坊 あかん。 水 亀高 2h NP206W TSS123 木 自転車を取りに行く。黒かっこいい。自転車屋がしっかりポジションの相談に乗ってくれて助かった。あそこで買ってよかった。その…

RCS２ 修善寺 クラス1＋2 DNF 3周目でちぎれる。 サポートの山田ちゃん、町田さんありがとうございました。辰巳昇格おめでとう。

１６ レッグプレス ローラー１ｈ１７ 江文 持越ヒルリピート×１０ 1−6シッティングのみ ７からダンシングのみ 1:58 1:50 1:50 1:56 1:57 1:50 1:50 1:47 1:55 1:49１８ 途中平和堂江文リサセン１９ サイクリング２０ 修善寺 DNF

〜まえがき〜 インカレ前最後の学連レース。クリテが苦手やから白馬は端から眼中になかった。本気で昇格を狙っていた。のはずやのに、GWの旅行時で体重約60kg。やべーやべー。2週間揚げ物、ラーメン、スイーツを断ち、毎日お腹を空かせて減量しレース前日の…